Целебная сила бань

Ни для кого не секрет, что баня, как таковая, существовала на Руси еще и далеких десять веков тому назад. Не зря в народе сложено немало актуальных пословиц и поговорок о чудодейственных, волшебных свойствах бани.

Попарившись в хорошей бане хоть раз в жизни, Вы, несомненно, оцените на должном уровне все целебные и омолаживающие свойства данной процедуры.

После бани кожа полностью и глубоко очищается и начинает «дышать». После посещения бани существенно уменьшаются или даже полностью исчезают проблемные высыпания на коже, уменьшаются черные точки, прыщи, выходят шлаки, сужаются поры.

В бане поддерживается достаточно высокая температура воздуха, благодаря которой можно легко и быстро избавиться от большинства кожных грибков и других вредных бактерий.

В настоящей сухой парилке или инфракрасной сауне организм человека хорошо прогревается, это интенсивно повышает иммунитет, улучшает общее самочувствие и работоспособность.

В бане наиболее эффективно применение специальных скрабов для кожи. Скраб для бани можно легко приготовить в домашних условиях, используя натуральный кофе.

Так же, идя в баню, не забудьте взять с собой веник: березовый, дубовый, липовый, веник из можжевельника и прочие. Массаж с использование такого веника отлично тонизирует, выводит токсины и наполняет парилку неповторимым природным ароматом.

Известно, что после разогрева в самой парилке следует резкое охлаждение: ледяной душ, обливание холодной водой, бассейн, ныряние в прорубь, обтирание снегом и прочие мероприятия.

Эти процедуры в комплексе способствуют правильному закаливанию организма, поддержанию бодрости и крепости духа. После такого охлаждения значительно улучшается работа сердца, активизируются сосуды, улучшается кровообращение.

Следует быть предельно внимательными и осторожными при посещении бани людям с повышенным давлением и некоторыми болезнями сердца. В таком случае перед походом в парилку будет актуальной консультация врача-специалиста.

Так же при посещении парилки не стоит употреблять алкогольные напитки и жирную пищу.

Отлично подойдет для утоления жажды в таком случае зеленый чай без сахара и чистая питьевая вода.