Если вам нужна русская баня, турецкий хаммам или сауна в Воронеже, то на сайте saunavrn.ru вы найдете множество заведений с подробным описанием и реальными фотографиями.
Пользуясь нашим порталом, вы сможете подарить себе и своим близким отдых в лучших банных заведениях Воронежа и близлежащих районов!
Помимо полного каталога саун и бань Воронежа, пользователи могут прочесть полезные статьи, посвященные процессу парения, области банного дела, строительству саун, истории русской бани.

Рекомендуемые сауны

Последние отзывы

06.10.2017 - 23:26
Были там сегодня, прекрасная сауна, очень вкусная еда и вежливый персонал, который всегда готов помочь.
0
02.10.2017 - 14:52
Были в сауне, вода в бассейне тёплая, парилка очень понравилось, можно поливать водой, отлично отдохнули, хорошее обслуживание, всё чистинько, уютнен
0
30.09.2017 - 21:24
Всегда ходили в банный мир на Суворова.все отлично,все всегда чисто,и в общем отделении и были в турецкой,все на высшем уровне.Но тут нам «посчастливи
1
04.09.2017 - 10:41
остальное время и праздничные дни - 1000 рублей в час
0
31.08.2017 - 17:02
Скажите а в выходные та же стоимость?
0

Акции и скидки

01.08.2017 - 16:03

ПРИ ЗАКАЗЕ БОЛЕЕ 4 ЧАСОВ САУНЫ - БУТЫЛКА ШАМПАНСКОГО В ПОДАРОК!

ПОСТОЯННЫМ КЛИЕНТАМ СКИДКА 10%

01.08.2017 - 14:15
Обслуживаются карты постоянных клиентов со скидкой 10%
(стоимость карты - 500 руб, при заказе от 3 часов - карта в подарок)
01.08.2017 - 13:19

При заказе на сутки скидка 30% СКИДКА! 6 ЧАС В ПОДАРОК!

Сауны и бани в Воронеже

Всего 136 заведений. Показано с 1 по 20.
Вид:
 
Русская баня «Госпожа удача», Ул. Остужева, 154Б Воронеж
Русская баня Госпожа удача, Ул. Остужева, 154Б ВоронежРусская баня Госпожа удача, Ул. Остужева, 154Б ВоронежРусская баня Госпожа удача, Ул. Остужева, 154Б ВоронежРусская баня Госпожа удача, Ул. Остужева, 154Б Воронеж
  • +7 (473) 295-62-75
Цена
от 700 р./час
Вместимость
до 6 чел.
Район:
Железнодорожный район
Адрес:
Ул. Остужева, 154Б.
Аква зона:
Душ, Ушат
Парная:
Русская баня
Сервис: Комната на час, Парковка, Со своей едой, Комната отдыха, Банные принадлежности, Банкетный зал, Бар, Гостиница, Камин, Летняя веранда
Услуги: Кухня, Блюда на мангале
Сауна «Аквацентр», Остужева, 47/2, 1 этаж Воронеж
Сауна «Аквацентр», Остужева, 47/2, 1 этаж ВоронежСауна «Аквацентр», Остужева, 47/2, 1 этаж ВоронежСауна «Аквацентр», Остужева, 47/2, 1 этаж ВоронежСауна «Аквацентр», Остужева, 47/2, 1 этаж Воронеж
  • 8 (473) 279-84-64
Цена
от 500 р./час
Вместимость
до 6 чел.
Район:
Железнодорожный район
Адрес:
Остужева, 47/2, 1 этаж
Баня Заветный остров, пер. Заветный, 1 Воронеж
Баня Заветный остров, пер. Заветный, 1 ВоронежБаня Заветный остров, пер. Заветный, 1 ВоронежБаня Заветный остров, пер. Заветный, 1 ВоронежБаня Заветный остров, пер. Заветный, 1 Воронеж
  • +7 (473) 264-38-84
  • +7 (473) 290-06-60
Цена
от 1100 р./час
Вместимость
до 1 чел.
Район:
Коминтерновский район
Адрес:
пер. Заветный, 1
Аква зона:
Бассейн, Ледяной бассейн, Теплый бассейн, Гидромассаж, Подсветка, Душ, Ушат
Парная:
Русская баня
Развлечения: Игральные карты, Караоке, Настольный теннис, Русский бильярд
Сервис: Комната на час, Парковка, Со своей едой, Кондиционер, Комната отдыха, Аудио-видео аппаратура, Банные принадлежности, Ароматы для парной, Веники, Мангал, Банкетный зал, Бар, Летняя веранда
Услуги: Кухня, Блюда на мангале, Тренажерный зал
Клуб-сауна НЕОН, ул. 45 Стрелковой дивизии, 111 Воронеж
Клуб-сауна НЕОН, ул. 45 Стрелковой дивизии, 111 ВоронежКлуб-сауна НЕОН, ул. 45 Стрелковой дивизии, 111 ВоронежКлуб-сауна НЕОН, ул. 45 Стрелковой дивизии, 111 ВоронежКлуб-сауна НЕОН, ул. 45 Стрелковой дивизии, 111 Воронеж
  • +7 (473) 229-22-90
  • +7 (473) 261-10-44
Цена
от 1000 р./час
Вместимость
до 8 чел.
Район:
Коминтерновский район
Адрес:
ул. 45 Стрелковой дивизии, 111
Аква зона:
Бассейн, Ледяной бассейн, Гейзер, Подсветка, Купель, Душ, Ушат
Парная:
Финская сауна
Развлечения: Караоке
Сервис: Комната на час, Со своей едой, Комната отдыха, Аудио-видео аппаратура, Банкетный зал, Бар, Массажное кресло, Стрип-Подиум
Услуги: Кухня
Сауна Degas, ул. Пятницкого, 65а Воронеж
Сауна Degas, ул. Пятницкого, 65а ВоронежСауна Degas, ул. Пятницкого, 65а ВоронежСауна Degas, ул. Пятницкого, 65а ВоронежСауна Degas, ул. Пятницкого, 65а Воронеж
  • 8 (473) 269-43-53
Цена
от 900 р./час
Вместимость
до 12 чел.
Район:
Центральный район
Адрес:
ул. Пятницкого, 65а
Аква зона:
Бассейн, Ледяной бассейн, Теплый бассейн, Гидромассаж, Гейзер, Подсветка, Джакузи, Душ
Парная:
Финская сауна, Русская баня, Турецкая баня Хамам
Сервис: Комната на час, Парковка, Со своей едой, Кондиционер, Комната отдыха, Банные принадлежности, Ароматы для парной, Банкетный зал, Бар, Гостиница
Услуги: Кухня, Массаж, СПА-терапия
Сауна - Гостиница «АНТА-Плюс», Московский пр-т, 129а Воронеж
Сауна - Гостиница «АНТА-Плюс», Московский пр-т, 129а ВоронежСауна - Гостиница «АНТА-Плюс», Московский пр-т, 129а ВоронежСауна - Гостиница «АНТА-Плюс», Московский пр-т, 129а ВоронежСауна - Гостиница «АНТА-Плюс», Московский пр-т, 129а Воронеж
  • 8 (920) 420-63-43
  • 8 (473) 242-77-42
  • 8 (473) 221-00-40
Цена
от 750 р./час
Вместимость
до 16 чел.
Район:
Коминтерновский район
Адрес:
Московский пр-т, 129а
Аква зона:
Бассейн, Душ
Парная:
Финская сауна
Развлечения: Караоке, Русский бильярд
Сервис: Комната на час, Комната отдыха, Парковка, Со своей едой, Банкетный зал, Бар, Аудио-видео аппаратура, Веники, Массажное кресло
Центр отдыха Первомайский, ул. Центральная, 1а Воронеж
Центр отдыха Первомайский, ул. Центральная, 1а ВоронежЦентр отдыха Первомайский, ул. Центральная, 1а ВоронежЦентр отдыха Первомайский, ул. Центральная, 1а ВоронежЦентр отдыха Первомайский, ул. Центральная, 1а Воронеж
  • 8 (437) 256-99-56
  • 8 (437) 239-99-40
  • 8 (905) 050-49-11
Цена
от 1000 р./час
Вместимость
до 1 чел.
Район:
Советский район
Адрес:
hotel-1may.ru
Аква зона:
Бассейн, Ледяной бассейн, Теплый бассейн, Гидромассаж, Противоток, Гейзер, Подсветка, Купель, Джакузи, Душ, Ушат
Парная:
Финская сауна, Турецкая баня Хамам
Развлечения: Аэрохоккей, Караоке
Сервис: Комната на час, Парковка, Со своей едой, Кондиционер, Комната отдыха, Аудио-видео аппаратура, Банкетный зал, Бар, Летняя веранда, Стрип-Подиум
Услуги: Кухня, Кальян, Блюда на мангале
Сауна «Валентин», ул. 121 стрелковой дивизии 11а Воронеж
Сауна «Валентин», ул. 121 стрелковой дивизии 11а ВоронежСауна «Валентин», ул. 121 стрелковой дивизии 11а ВоронежСауна «Валентин», ул. 121 стрелковой дивизии 11а ВоронежСауна «Валентин», ул. 121 стрелковой дивизии 11а Воронеж
  • 8 (930) 409-42-08
Цена
от 1000 р./час
Вместимость
до 8 чел.
Район:
Ленинский район
Адрес:
ул. 121 стрелковой дивизии 11а
Аква зона:
Бассейн, Теплый бассейн, Душ, Гидромассаж, Водопад
Парная:
Финская сауна, Турецкая баня Хамам
Развлечения: Караоке, Русский бильярд
Сервис: Комната отдыха, Парковка, Со своей едой, Банкетный зал, Бар, Аудио-видео аппаратура
Услуги: Массаж
Сауна «Пещера», ул. Березовая Роща, д. 62 Б Воронеж
Сауна «Пещера», ул. Березовая Роща, д. 62 Б ВоронежСауна «Пещера», ул. Березовая Роща, д. 62 Б ВоронежСауна «Пещера», ул. Березовая Роща, д. 62 Б ВоронежСауна «Пещера», ул. Березовая Роща, д. 62 Б Воронеж
  • 8 (473) 230-30-70
Цена
от 900 р./час
Вместимость
до 8 чел.
Район:
Центральный район
Адрес:
ул. Березовая Роща, д. 62 Б
Аква зона:
Бассейн, Купель, Душ, Подсветка
Парная:
Финская сауна
Развлечения: Караоке, Русский бильярд
Сервис: Комната отдыха, Банкетный зал, Бар, Аудио-видео аппаратура
Услуги: Кухня
Клуб сауна Территория, ул. Старых Большевиков, 51 Воронеж
Клуб сауна Территория, ул. Старых Большевиков, 51 ВоронежКлуб сауна Территория, ул. Старых Большевиков, 51 ВоронежКлуб сауна Территория, ул. Старых Большевиков, 51 ВоронежКлуб сауна Территория, ул. Старых Большевиков, 51 Воронеж
  • +7 (473) 292-75-92
Цена
от 1000 р./час
Вместимость
до 7 чел.
Район:
Железнодорожный район
Адрес:
ул. Ст. Большевиков, 51
Аква зона:
Бассейн, Гидромассаж, Гейзер, Душ
Парная:
Финская сауна
Развлечения: Караоке, Русский бильярд
Сервис: Комната на час, Парковка, Комната отдыха, Аудио-видео аппаратура, Банные принадлежности, Банкетный зал
Услуги: Кухня
Русская баня Изба на Казакова, ул. Казакова, д. 400 Воронеж
Русская баня Изба на Казакова, ул. Казакова, д. 400 ВоронежРусская баня Изба на Казакова, ул. Казакова, д. 400 ВоронежРусская баня Изба на Казакова, ул. Казакова, д. 400 ВоронежРусская баня Изба на Казакова, ул. Казакова, д. 400 Воронеж
  • 8 (906) 670-70-60
Цена
от 1200 р./час
Вместимость
до 8 чел.
Район:
Центральный район
Адрес:
ул. Казакова, д. 400
Аква зона:
Нет бассейна, Душ, Ушат
Парная:
Русская баня, Баня на дровах
Развлечения: Караоке
Сервис: Парковка, Комната отдыха, Веники, Мангал, Банкетный зал, Камин, Летняя веранда
Услуги: Блюда на мангале
Банно-прачечное хозяйство, МКП, ул. 60 Армии, 8 Воронеж
Банно-прачечное хозяйство, МКП, ул. 60 Армии, 8 ВоронежБанно-прачечное хозяйство, МКП, ул. 60 Армии, 8 ВоронежБанно-прачечное хозяйство, МКП, ул. 60 Армии, 8 ВоронежБанно-прачечное хозяйство, МКП, ул. 60 Армии, 8 Воронеж
  • 8 (473) 268-54-39
Цена
от 1 р./час
Вместимость
до 1 чел.
Район:
Коминтерновский район
Адрес:
ул. 60 Армии, 8
Аква зона:
Нет бассейна
Парная:
Общественная баня
Сауна «Местечко», ул. 45 Стрелковой Дивизии, 125 Воронеж
Сауна «Местечко», 45 Стрелковой Дивизии, 125 ВоронежСауна «Местечко», 45 Стрелковой Дивизии, 125 ВоронежСауна «Местечко», 45 Стрелковой Дивизии, 125 ВоронежСауна «Местечко», 45 Стрелковой Дивизии, 125 Воронеж
  • 8 (473) 221‑05-59
  • 8 (930) 414‑94-10
Цена
от 600 р./час
Вместимость
до 8 чел.
Район:
Коминтерновский район
Адрес:
ул. 45 Стрелковой Дивизии, 125
Аква зона:
Нет бассейна, Душ, Гидромассаж, Водопад
Парная:
Финская сауна, Турецкая баня Хамам
Развлечения: Музыкальный аппарат
Сервис: Комната отдыха, Банкетный зал, Бар, Аудио-видео аппаратура
Услуги: Кухня, Кальян
Муниципальное казённое предприятие Банно-прачечного хозяйства Чайка Баня № 13 микрорайон Придонской, улица Романтиков, 2А
Муниципальное казённое предприятие Банно-прачечного хозяйства Чайка Баня № 13 микрорайон Придонской, улица Романтиков, 2АМуниципальное казённое предприятие Банно-прачечного хозяйства Чайка Баня № 13 микрорайон Придонской, улица Романтиков, 2АМуниципальное казённое предприятие Банно-прачечного хозяйства Чайка Баня № 13 микрорайон Придонской, улица Романтиков, 2АМуниципальное казённое предприятие Банно-прачечного хозяйства Чайка Баня № 13 микрорайон Придонской, улица Романтиков, 2А
  • +7 (473) 224-84-36
Цена
от 160 р./час
Вместимость
до 30 чел.
Район:
Придонской
Адрес:
улица Романтиков, 2А
Аква зона:
Бассейн
Парная:
Общественная баня
БПХ Чайка Баня № 10, Аксакова, 58 Воронеж
БПХ Чайка Баня № 10, Аксакова, 58 ВоронежБПХ Чайка Баня № 10, Аксакова, 58 ВоронежБПХ Чайка Баня № 10, Аксакова, 58 ВоронежБПХ Чайка Баня № 10, Аксакова, 58 Воронеж
  • +7 (473) 236-49-97
  • +7 (473) 236-49-74
Цена
от 160 р./час
Вместимость
до 30 чел.
Район:
Ленинский район
Адрес:
ул. Аксакова, 58
Аква зона:
Бассейн, Душ
Парная:
Общественная баня, Финская сауна, Русская баня
Сервис: Парковка, Банные принадлежности, Веники
Сауна Не надо грязи, ул. Антонова-Овсеенко, 31А Воронеж Дондоло
Сауна Не надо грязи, ул. Антонова-Овсеенко, 31А Воронеж ДондолоСауна Не надо грязи, ул. Антонова-Овсеенко, 31А Воронеж ДондолоСауна Не надо грязи, ул. Антонова-Овсеенко, 31А Воронеж ДондолоСауна Не надо грязи, ул. Антонова-Овсеенко, 31А Воронеж Дондоло
  • +7 (473) 202-00-07
Цена
от 450 р./час
Вместимость
до 8 чел.
Район:
Коминтерновский район
Адрес:
ул. Антонова-Овсеенко, 31А
Аква зона:
Бассейн, Ледяной бассейн, Теплый бассейн, Подсветка, Купель, Душ, Ушат
Парная:
Финская сауна, Турецкая баня Хамам
Развлечения: Караоке, Настольные игры, Русский бильярд
Сервис: Со своей едой, Комната отдыха, Аудио-видео аппаратура, Банные принадлежности, Ароматы для парной, Веники, Банкетный зал, Бар, Массажное кресло, Стрип-Подиум
Услуги: Кухня, Кальян, Массаж, СПА-терапия
Баня-Сауна Наяда, ул. Садовая, 2а Павловск, пгт. Придонской
Баня-Сауна Наяда, ул. Садовая, 2а Павловск, пгт. ПридонскойБаня-Сауна Наяда, ул. Садовая, 2а Павловск, пгт. ПридонскойБаня-Сауна Наяда, ул. Садовая, 2а Павловск, пгт. ПридонскойБаня-Сауна Наяда, ул. Садовая, 2а Павловск, пгт. Придонской
  • +7 (473) 238-69-58
Цена
от 600 р./час
Вместимость
до 6 чел.
Район:
Другой
Адрес:
ул. Романтиков, д. 2а
Аква зона:
Нет бассейна, Душ
Парная:
Финская сауна
Развлечения: Караоке
Сервис: Комната отдыха
Русская баня Моем Парим, ул. Тульская, 45 Воронеж
Русская баня Моем Парим, ул. Тульская, 45 ВоронежРусская баня Моем Парим, ул. Тульская, 45 ВоронежРусская баня Моем Парим, ул. Тульская, 45 ВоронежРусская баня Моем Парим, ул. Тульская, 45 Воронеж
  • 8 (473) 230-04-77
Цена
от 850 р./час
Вместимость
до 10 чел.
Район:
Коминтерновский район
Адрес:
ул. Тульская, 45
Аква зона:
Бассейн, Купель, Душ
Парная:
Русская баня
Развлечения: Караоке, Русский бильярд
Сервис: Со своей едой, Комната отдыха, Аудио-видео аппаратура, Банные принадлежности, Ароматы для парной, Веники, Мангал, Банкетный зал, Бар
Услуги: Кухня, Блюда на мангале
Банный комплекс Троянда, ул. Пеше-Стрелецкая, 110А Воронеж
Банный комплекс Троянда, ул. Пеше-Стрелецкая, 110А ВоронежБанный комплекс Троянда, ул. Пеше-Стрелецкая, 110А ВоронежБанный комплекс Троянда, ул. Пеше-Стрелецкая, 110А ВоронежБанный комплекс Троянда, ул. Пеше-Стрелецкая, 110А Воронеж
  • +7 (473) 263-21-39
  • +7 (473) 229-20-94
Цена
от 900 р./час
Вместимость
до 16 чел.
Район:
Советский район
Адрес:
троянда36.рф
Аква зона:
Бассейн, Ледяной бассейн, Теплый бассейн, Подсветка, Душ, Ушат
Парная:
Финская сауна, Русская баня, Баня на дровах
Развлечения: Аэрохоккей, Караоке, Нарды, Настольные игры, Настольный футбол, Русский бильярд
Сервис: Комната на час, Парковка, Со своей едой, Кондиционер, Комната отдыха, Аудио-видео аппаратура, Банные принадлежности, Ароматы для парной, Бесплатный Wi-Fi, Веники, Мангал, Банкетный зал, Бар, Гостиница, Камин, Летняя веранда
Услуги: Кухня, Кальян, Блюда на мангале
L & N фитнес, спортивно-оздоровительный центр, ул. Хользунова, 50 Воронеж
L & N фитнес, спортивно-оздоровительный центр, ул. Хользунова, 50 ВоронежL & N фитнес, спортивно-оздоровительный центр, ул. Хользунова, 50 ВоронежL & N фитнес, спортивно-оздоровительный центр, ул. Хользунова, 50 ВоронежL & N фитнес, спортивно-оздоровительный центр, ул. Хользунова, 50 Воронеж
  • 8 (950) 778-27-46
  • 8 (473) 262-18-40
  • 8 (473) 254-24-57
Цена
от 500 р./час
Вместимость
до 6 чел.
Район:
Коминтерновский район
Адрес:
ул. Хользунова, 50
Аква зона:
Нет бассейна, Душ
Парная:
Финская сауна
Сервис: Кондиционер, Массажное кресло
Услуги: Массаж, СПА-терапия, Тренажерный зал, Фитнес

Страницы

Сауны и бани Воронежа

В наши дни, сауны и бани считаются не только хорошим видом отдыха, расслабления, но и имеют все шансы быть прекрасным местом встреч с приятелями, местом проведения какого-либо праздника, к примеру, дня рождения, мальчишника, нового года, выпускного.

Своеобразная атмосфера в сауне - дружеская и домашняя, с первых мгновений настроит собравшихся друзей на легкое и веселое времяпровождение. Кроме того, все знают, что нередко в саунах проводят деловые переговоры и важные встречи.

Благодаря непринужденной атмосфере, а именно отсутствие напряжения, волнения, которая позитивно влияет на правильность принятия важных решений, руководители компаний предпочитают разговаривать именно здесь. 

На нашем сайте saunavrn.ru вы найдете не только финские сауны, русские бани и турецкие хаммамы, но так же СПА-комплексы, лечебные центры, солярии и гостиницы, деятельность которых связана с банными удовольствиями.

Кроме всего этого, наш сайт предложит всем посетителям снять один из загородных коттеджей с летней верандой для проведения юбилея, корпоратива, свадьбы или Новогодней вечеринки.

Как выбрать подходящую сауну в Воронеже

Выбрать подходящую сауну на любой случай помогут небольшие практические советы:

  • Для мужчин. Как принято все мужчины ходят большой компанией, поэтому уточните вместительность выбранной сауны. Если Вы планируете Ваш отдых с акоголем или просмотром спортивных передач, то обязательно узнайте, есть ли в заведении услуги бара или возможно принести все с собой. Так же есть ли в заведении комната отдыха с телевизором или без.
  • Для женщин. Поход в сауну для дам - это замечательная возможность привести тело в порядок, и возможно немного сбросить лишний вес. Лучше всего выбирать сауны с сухими парилками и температурой не менее 100°. Очень кстати будет взять с собой веник или заказать услуги парильщика, если Вы идете в русскую баню.
  • Для компаний. Важно узнать вместительность парной и заранее забронировать сауну.
  • Для семьи с детьми. Время пнахождения ребенка в сауне не должно быть долгим, а максимально допустимая температура для детей - 90°. Обязательно должен присутствовать прохладный душ и комната, где можно отдохнуть.
  • Для двоих. Это отдельная услуга, которую предоставляют не все заведения. Конечно же, можно забронировать и обычную сауну, но это удовольствие будет несколько дороже, чем сауна на двоих.
  • Дешевые сауны и бани. Советуем Вам выбирать небольшую сауну или баню без дополнительных услуг  и развлечений. Дешевле посещать в баню или сауну в будни. В выходные дни обычно цена выше на 20-50%.
  • Праздник в сауне. Обязательно учитывайте вместительность сауны, наличие комнат отдыха, возможность приносить еду, напитки с собой. Бронировать финскую, турецку или рускую парную нужно заранее. как правило в праздничные дни, большинство саун занято.

Выбор сауны в каталоге

В нашем каталоге собраны все лучшие сауны. Здесь указаны только актуальные цены на услуги, фото саун, их подробное описание, а также отзывы посетителей. Сделать выбор Вы сможете по критериям:

  1. Расположение (район).
  2. Вид парной.
  3. Аква зона.
  4. Стоимость.
  5. Количество человек.
  6. Развлечения
  7. Сервис
  8. Услуги
  9. Размер бассейна

Выберите подходящую сауну и наслаждайтесь волшебным полезным отдыхом.

Отдых в сауне с пользой для тела

Обычно, слыша о саунах, мы сразу представляем себе отличное времяпровождение. Отдых с друзьями, мангал, шашлык, музыка, кальян, общение.

Но прекрасным девушкам, можно обернуть такой отдых в пользу для своего здоровья и красоты.

Рассмотрим, как правильно посещать сауну.

Идеально, посещать сауну или баню раз в неделю. Таким образом, наша кожа не будет успевать засоряется и токсины не осядут глубоко в порах.

С чего же начать?

В первую очередь, берем друзей - единомышленников, которые так же хотят быть красивыми и здоровыми.

Подготовка.

Завариваем травяной чай, как минимум литр. Это может быть ромашка, мята, другой любимый сбор, и, желательно, без сахара. Берем с собой в термосе.

Подготавливаем любимые косметические средства. Свои маски, полюбившиеся скрабы и крема. Обязательно нужно взять шапочку на голову или полотенце.

Еду можно не брать вообще, либо же если вы привыкли кушать часто, то что-нибудь лёгкое.

Процесс.

Время, сколько в первый раз находится в парилке, каждый выбирает по своим ощущениям. Не допускайте, чтобы у вас кружилась голова. Надевайте на голову шапочку, либо наматывайте полотенце. Это защитит ваши волосы от перегревания. Первый раз можно посидеть минут 5 и выйти попить чаю либо воды.

Те, кто уже имеют опыт, находятся там, пока хорошо не пропотеют. Выйдя из парной - обмыться душем, либо прыгнуть в бассейн.

Затем можно воспользоваться уже любимыми скрабами, питательными масками. Действие жара намного увеличивает их эффект. Поры открываются намного шире, чём при посещении обычной ванны. Не забывайте регулярно пить жидкость!

Итак, посещая сауну правильно, вы глубоко очистите свою кожу, придадите ей эластичности, выведите лишние токсины из организма и получите физическое и эмоциональное удовлетворение.

Будьте здоровы и красивы!