Если вам нужна русская баня, турецкий хаммам или сауна в Воронеже, то на сайте saunavrn.ru вы найдете множество заведений с подробным описанием и реальными фотографиями.
Пользуясь нашим порталом, вы сможете подарить себе и своим близким отдых в лучших банных заведениях Воронежа и близлежащих районов!
Помимо полного каталога саун и бань Воронежа, пользователи могут прочесть полезные статьи, посвященные процессу парения, области банного дела, строительству саун, истории русской бани.

Рекомендуемые сауны

Последние отзывы

25.10.2017 - 11:47
Стоит добавить, что и мангал, и бильярд платный. Да и цены тут не актуальные - чан уже 1300 рублей за час.
5
06.10.2017 - 23:26
Были там сегодня, прекрасная сауна, очень вкусная еда и вежливый персонал, который всегда готов помочь.
0
02.10.2017 - 14:52
Были в сауне, вода в бассейне тёплая, парилка очень понравилось, можно поливать водой, отлично отдохнули, хорошее обслуживание, всё чистинько, уютнен
0
30.09.2017 - 21:24
Всегда ходили в банный мир на Суворова.все отлично,все всегда чисто,и в общем отделении и были в турецкой,все на высшем уровне.Но тут нам «посчастливи
1
04.09.2017 - 10:41
остальное время и праздничные дни - 1000 рублей в час
0

Акции и скидки

13.11.2017 - 10:21

Льготное посещение для студентов и абитуриентов — 270 рублей за 2 часа. 

 

02.11.2017 - 21:12

Предоставляется скидка 10% на проживание.

за неделю до дня рождения и неделю после дня рождения, а так же в сам день рождения.

Обратите внимание!

30.10.2017 - 23:39

Скидки по дисконтным картам С 08:00 до 15:00 – скидка 10% на посещение сауны С 08:00 до 15:00 – скидка 15% - на посещение инфракрасной кабины

Сауны и бани в Воронеже

Всего 180 заведений. Показано с 1 по 20.
Вид:
 
Баня на дровах Шилов лес, ул. Курчатова, 29 Воронеж
Баня на дровах Шилов лес, ул. Курчатова, 29 ВоронежБаня на дровах Шилов лес, ул. Курчатова, 29 ВоронежБаня на дровах Шилов лес, ул. Курчатова, 29 ВоронежБаня на дровах Шилов лес, ул. Курчатова, 29 Воронеж
  • 8 (473) 292-41-92
  • 8 (952) 953-82-92
Цена
от 500 р./час
Вместимость
до 10 чел.
Район:
Советский район
Адрес:
ул. Курчатова, 29
Аква зона:
Бассейн, Душ
Парная:
Русская баня, Баня на дровах
Развлечения: Караоке, Русский бильярд
Сервис: Парковка, Со своей едой, Комната отдыха, Аудио-видео аппаратура, Банные принадлежности, Ароматы для парной, Веники, Мангал, Банкетный зал, Бар, Камин, Летняя веранда
Услуги: Кухня, Кальян, Блюда на мангале
Сауна «Феерия» Острогожская, 73/6 Воронеж
Сауна «Феерия» Острогожская, 73/6 ВоронежСауна «Феерия» Острогожская, 73/6 ВоронежСауна «Феерия» Острогожская, 73/6 ВоронежСауна «Феерия» Острогожская, 73/6 Воронеж
  • 8 (919) 243-92-98
  • 8 (473) 258-61-68
  • 8 (473) 236-89-20
Цена
от 900 р./час
Вместимость
до 8 чел.
Район:
Ленинский район
Адрес:
ул. Острогожская, 73/6
Аква зона:
Душ
Парная:
Финская сауна
Развлечения: Караоке, Пул
Сервис: Комната отдыха, Парковка, Со своей едой, Банкетный зал, Бар, Аудио-видео аппаратура
Услуги: Кальян
Сауна «Мартон», ул. 20 лет ВЛКСМ, 39 Воронеж
Сауна «Мартон», ул. 20 лет ВЛКСМ, 39 ВоронежСауна «Мартон», ул. 20 лет ВЛКСМ, 39 ВоронежСауна «Мартон», ул. 20 лет ВЛКСМ, 39 ВоронежСауна «Мартон», ул. 20 лет ВЛКСМ, 39 Воронеж
  • 8 (800) 777 21 55
  • 8 (473) 300-44-30
Цена
от 590 р./час
Вместимость
до 6 чел.
Район:
Центральный район
Адрес:
ул. 20 лет ВЛКСМ, 39
Аква зона:
Бассейн, Душ, Гейзер, Подсветка
Парная:
Финская сауна
Развлечения: Русский бильярд
Сервис: Комната на час, Комната отдыха, Банкетный зал, Бар, Аудио-видео аппаратура, Гостиница
Услуги: Кухня
Сауна Парнушка, наб. Массалитинова, 3 Воронеж
Сауна Парнушка, наб. Массалитинова, 3 ВоронежСауна Парнушка, наб. Массалитинова, 3 ВоронежСауна Парнушка, наб. Массалитинова, 3 ВоронежСауна Парнушка, наб. Массалитинова, 3 Воронеж
  • +7 (473) 222-00-74
  • +7 (950) 752-52-72
Цена
от 700 р./час
Вместимость
до 8 чел.
Район:
Центральный район
Адрес:
наб. Массалитинова, 3
Аква зона:
Бассейн, Теплый бассейн, Подсветка
Парная:
Финская сауна, Русская баня
Развлечения: Караоке, Русский бильярд
Сервис: Комната на час, Парковка, Со своей едой, Комната отдыха, Аудио-видео аппаратура, Банные принадлежности, Ароматы для парной, Веники, Банкетный зал, Бар, Камин, Стрип-Подиум
Услуги: Кухня
Сауна «Диана», ул. Бурденко, 1а Воронеж
Сауна «Диана», ул. Бурденко, 1а ВоронежСауна «Диана», ул. Бурденко, 1а ВоронежСауна «Диана», ул. Бурденко, 1а ВоронежСауна «Диана», ул. Бурденко, 1а Воронеж
  • 8 (473) 240-33-11
  • 8 (952) 953-04-11
Цена
от 900 р./час
Вместимость
до 8 чел.
Район:
Центральный район
Адрес:
ул. Бурденко, 1а
Аква зона:
Бассейн, Ледяной бассейн, Душ
Парная:
Финская сауна
Развлечения: Караоке
Сервис: Комната отдыха, Со своей едой, Банкетный зал, Аудио-видео аппаратура
Банный комплекс Троянда, ул. Пеше-Стрелецкая, 110А Воронеж
Банный комплекс Троянда, ул. Пеше-Стрелецкая, 110А ВоронежБанный комплекс Троянда, ул. Пеше-Стрелецкая, 110А ВоронежБанный комплекс Троянда, ул. Пеше-Стрелецкая, 110А ВоронежБанный комплекс Троянда, ул. Пеше-Стрелецкая, 110А Воронеж
  • +7 (473) 263-21-39
  • +7 (473) 229-20-94
Цена
от 900 р./час
Вместимость
до 16 чел.
Район:
Советский район
Адрес:
троянда36.рф
Аква зона:
Бассейн, Ледяной бассейн, Теплый бассейн, Подсветка, Душ, Ушат
Парная:
Финская сауна, Русская баня, Баня на дровах
Развлечения: Аэрохоккей, Караоке, Нарды, Настольные игры, Настольный футбол, Русский бильярд
Сервис: Комната на час, Парковка, Со своей едой, Кондиционер, Комната отдыха, Аудио-видео аппаратура, Банные принадлежности, Ароматы для парной, Бесплатный Wi-Fi, Веники, Мангал, Банкетный зал, Бар, Гостиница, Камин, Летняя веранда
Услуги: Кухня, Кальян, Блюда на мангале
Дамский клуб «Восток», ул. Новосибирская, 84 Воронеж
Дамский клуб «Восток», ул. Новосибирская, 84 ВоронежДамский клуб «Восток», ул. Новосибирская, 84 ВоронежДамский клуб «Восток», ул. Новосибирская, 84 ВоронежДамский клуб «Восток», ул. Новосибирская, 84 Воронеж
  • 8 (473) 256-15-63
  • 8 (920) 227-40-40
Цена
от 300 р./час
Вместимость
до 10 чел.
Район:
Левобережный район
Адрес:
ул. Новосибирская, 84
Аква зона:
Бассейн, Ледяной бассейн, Теплый бассейн, Купель, Душ, Ушат
Парная:
Финская сауна, Русская баня, Турецкая баня Хамам, Баня на дровах
Развлечения: Караоке, Русский бильярд, Настольные игры, Настольный теннис
Сервис: Комната на час, Комната отдыха, Парковка, Со своей едой, Банкетный зал, Бар, Аудио-видео аппаратура, Банные принадлежности, Ароматы для парной, Мангал, Веники, Бесплатный Wi-Fi, Гостиница, Камин, Солярий, Летняя веранда
Услуги: Кухня, Блюда на мангале, СПА-терапия, Тренажерный зал, Фитнес
Сауна - Гостиница «АНТА-Плюс», Московский пр-т, 129а Воронеж
Сауна - Гостиница «АНТА-Плюс», Московский пр-т, 129а ВоронежСауна - Гостиница «АНТА-Плюс», Московский пр-т, 129а ВоронежСауна - Гостиница «АНТА-Плюс», Московский пр-т, 129а ВоронежСауна - Гостиница «АНТА-Плюс», Московский пр-т, 129а Воронеж
  • 8 (920) 420-63-43
  • 8 (473) 242-77-42
  • 8 (473) 221-00-40
Цена
от 750 р./час
Вместимость
до 16 чел.
Район:
Коминтерновский район
Адрес:
Московский пр-т, 129а
Аква зона:
Бассейн, Душ
Парная:
Финская сауна
Развлечения: Караоке, Русский бильярд
Сервис: Комната на час, Комната отдыха, Парковка, Со своей едой, Банкетный зал, Бар, Аудио-видео аппаратура, Веники, Массажное кресло
Сауна «Бриз», ул. Острогожская, д. 73 Воронеж
Сауна «Бриз», ул. Острогожская, д. 73 ВоронежСауна «Бриз», ул. Острогожская, д. 73 ВоронежСауна «Бриз», ул. Острогожская, д. 73 ВоронежСауна «Бриз», ул. Острогожская, д. 73 Воронеж
  • 8 (473) 291-91-51
Цена
от 700 р./час
Вместимость
до 8 чел.
Район:
Ленинский район
Адрес:
ул. Острогожская, д. 73
Аква зона:
Бассейн, Душ
Парная:
Финская сауна
Развлечения: Караоке, Русский бильярд
Сервис: Комната отдыха, Парковка, Со своей едой, Банкетный зал, Бар, Аудио-видео аппаратура, Ароматы для парной, Мангал
Услуги: Кухня, Блюда на мангале
Сауна №1 ул. Краснознамённая, 61 Воронеж
Сауна №1 ул. Краснознамённая, 61 ВоронежСауна №1 ул. Краснознамённая, 61 ВоронежСауна №1 ул. Краснознамённая, 61 ВоронежСауна №1 ул. Краснознамённая, 61 Воронеж
  • 8 (473) 229-66-50
Цена
от 600 р./час
Вместимость
до 8 чел.
Район:
Ленинский район
Адрес:
sayna1.ru
Аква зона:
Бассейн, Ледяной бассейн, Теплый бассейн, Джакузи, Душ, Гидромассаж, Подсветка, Ушат
Парная:
Финская сауна, Турецкая баня Хамам
Развлечения: Караоке
Сервис: Комната на час, Комната отдыха, Парковка, Банкетный зал, Бар, Аудио-видео аппаратура, Бесплатный Wi-Fi, Кондиционер, Гостиница, Массажное кресло
Новая Баня на Дровах, пер. Учебный, 13А Воронеж
Новая Баня на Дровах, пер. Учебный, 13А ВоронежНовая Баня на Дровах, пер. Учебный, 13А ВоронежНовая Баня на Дровах, пер. Учебный, 13А ВоронежНовая Баня на Дровах, пер. Учебный, 13А Воронеж
  • 8 (473) 333-55-20
  • 8 (951) 850-35-36
Цена
от 600 р./час
Вместимость
до 8 чел.
Район:
Центральный район
Адрес:
пер. Учебный, 13А
Аква зона:
Нет бассейна, Ушат
Парная:
Русская баня, Баня на дровах
Развлечения: Караоке, Русский бильярд
Сервис: Комната отдыха, Банкетный зал, Аудио-видео аппаратура, Банные принадлежности, Веники, Кондиционер, Камин
Сауна «У Петровича» ул. Киевская, 10 Воронеж
Сауна «У Петровича» ул. Киевская, 10 ВоронежСауна «У Петровича» ул. Киевская, 10 ВоронежСауна «У Петровича» ул. Киевская, 10 ВоронежСауна «У Петровича» ул. Киевская, 10 Воронеж
  • 8 (473) 258-61-66
  • 8 (473) 258-64-66
Цена
от 1000 р./час
Вместимость
до 6 чел.
Район:
Коминтерновский район
Адрес:
ул. Киевская, 10
Аква зона:
Бассейн, Теплый бассейн, Душ
Парная:
Финская сауна
Развлечения: Караоке, Русский бильярд
Сервис: Комната отдыха, Со своей едой, Банкетный зал, Аудио-видео аппаратура
Сауна «Охота», ул. Димитрова, 112 Воронеж
Сауна «Охота», ул. Димитрова, 112 ВоронежСауна «Охота», ул. Димитрова, 112 ВоронежСауна «Охота», ул. Димитрова, 112 ВоронежСауна «Охота», ул. Димитрова, 112 Воронеж
  • 8 (473) 256-57-42
Цена
от 700 р./час
Вместимость
до 8 чел.
Район:
Левобережный район
Адрес:
ул. Димитрова, д. 112
Аква зона:
Бассейн
Парная:
Финская сауна
Развлечения: Караоке, Русский бильярд, Нарды
Сервис: Комната отдыха, Со своей едой, Банкетный зал, Бар, Аудио-видео аппаратура, Камин
Услуги: Кухня
  • 8 (473) 279-21-21
Цена
от 900 р./час
Вместимость
до 6 чел.
Район:
Коминтерновский район
Адрес:
ул. 45-й Стрелковой Дивизии, 234
Аква зона:
Бассейн, Теплый бассейн, Душ, Подсветка
Парная:
Финская сауна
Развлечения: Караоке, Русский бильярд, Дартс
Сервис: Комната отдыха, Бар, Аудио-видео аппаратура
Услуги: Кухня, Кальян
Сауна «Ежи», ул. Электросигнальная, 20 Воронеж
Сауна «Ежи», ул. Электросигнальная, 20 ВоронежСауна «Ежи», ул. Электросигнальная, 20 ВоронежСауна «Ежи», ул. Электросигнальная, 20 ВоронежСауна «Ежи», ул. Электросигнальная, 20 Воронеж
  • 8 (473) 229 49 38
  • 8 (473) 229 50 48
  • 8 (929) 009-23-72
Цена
от 800 р./час
Вместимость
до 8 чел.
Район:
Коминтерновский район
Адрес:
ул. Электросигнальная, 20
Аква зона:
Нет бассейна, Душ, Выход к реке озеру
Парная:
Русская баня
Развлечения: Караоке
Сервис: Комната на час, Комната отдыха, Парковка, Со своей едой, Банкетный зал, Бар, Аудио-видео аппаратура, Банные принадлежности, Ароматы для парной, Мангал, Веники, Гостиница, Летняя веранда
Услуги: Кухня, Блюда на мангале
Сауна «Местечко», ул. 45 Стрелковой Дивизии, 125 Воронеж
Сауна «Местечко», 45 Стрелковой Дивизии, 125 ВоронежСауна «Местечко», 45 Стрелковой Дивизии, 125 ВоронежСауна «Местечко», 45 Стрелковой Дивизии, 125 ВоронежСауна «Местечко», 45 Стрелковой Дивизии, 125 Воронеж
  • 8 (473) 221‑05-59
  • 8 (930) 414‑94-10
Цена
от 600 р./час
Вместимость
до 8 чел.
Район:
Коминтерновский район
Адрес:
ул. 45 Стрелковой Дивизии, 125
Аква зона:
Нет бассейна, Душ, Гидромассаж, Водопад
Парная:
Финская сауна, Турецкая баня Хамам
Развлечения: Музыкальный аппарат
Сервис: Комната отдыха, Банкетный зал, Бар, Аудио-видео аппаратура
Услуги: Кухня, Кальян
Баня на дровах Император, ул. Мусихина 37а/2 Воронеж, пос. Придонской
Баня на дровах Император, ул. Мусихина 37а/2 Воронеж, пос. ПридонскойБаня на дровах Император, ул. Мусихина 37а/2 Воронеж, пос. ПридонскойБаня на дровах Император, ул. Мусихина 37а/2 Воронеж, пос. ПридонскойБаня на дровах Император, ул. Мусихина 37а/2 Воронеж, пос. Придонской
  • 8 (473) 229-22-73
Цена
от 800 р./час
Вместимость
до 10 чел.
Район:
Советский район
Адрес:
ул. Мусихина 37а/2
Аква зона:
Бассейн, Ледяной бассейн, Подсветка, Душ
Парная:
Русская баня, Баня на дровах
Развлечения: Караоке, Нарды, Настольные игры
Сервис: Парковка, Со своей едой, Комната отдыха, Аудио-видео аппаратура, Банные принадлежности, Ароматы для парной, Веники, Мангал, Банкетный зал, Бар, Летняя веранда
Услуги: Кухня, Кальян, Блюда на мангале
Сауна «Маяк» пер. Поленова, 2 Воронеж
Сауна «Маяк» пер. Поленова, 2 ВоронежСауна «Маяк» пер. Поленова, 2 ВоронежСауна «Маяк» пер. Поленова, 2 ВоронежСауна «Маяк» пер. Поленова, 2 Воронеж
  • 8 (473) 295-29-52
Цена
от 700 р./час
Вместимость
до 6 чел.
Район:
Левобережный район
Адрес:
пер. Поленова, д. 2
Аква зона:
Бассейн, Душ, Подсветка
Парная:
Финская сауна, Русская баня
Развлечения: Караоке, Настольные игры
Сервис: Комната на час, Комната отдыха, Со своей едой, Аудио-видео аппаратура, Банные принадлежности, Ароматы для парной
Комплекс «РУССКИЕ БАНИ» Художника Лихачева, 28 Воронеж
Комплекс «РУССКИЕ БАНИ» Художника Лихачева, 28 ВоронежКомплекс «РУССКИЕ БАНИ» Художника Лихачева, 28 ВоронежКомплекс «РУССКИЕ БАНИ» Художника Лихачева, 28 ВоронежКомплекс «РУССКИЕ БАНИ» Художника Лихачева, 28 Воронеж
  • +7 (473) 290-00-00
  • +7 (473) 290-14-90
Цена
от 950 р./час
Вместимость
до 20 чел.
Район:
Подгорное
Адрес:
ул. Художника Лихачёва д. 28
Аква зона:
Бассейн, Купель, Джакузи, Душ, Гидромассаж, Противоток, Гейзер, Водопад, Подсветка, Ушат
Парная:
Русская баня, Баня на дровах
Развлечения: Караоке, Русский бильярд, Пул, Музыкальный аппарат
Сервис: Комната на час, Комната отдыха, Парковка, Со своей едой, Банкетный зал, Бар, Аудио-видео аппаратура, Банные принадлежности, Массажное кресло
Услуги: Кухня, СПА-терапия
Гостиничный дом «У Михалыча», Федеральная трасса М4 520 км, 3/2 Воронеж
Гостиничный дом «У Михалыча», Федеральная трасса М4 520 км, 3/2 ВоронежГостиничный дом «У Михалыча», Федеральная трасса М4 520 км, 3/2 ВоронежГостиничный дом «У Михалыча», Федеральная трасса М4 520 км, 3/2 ВоронежГостиничный дом «У Михалыча», Федеральная трасса М4 520 км, 3/2 Воронеж
  • 8 (473) 259-53-76
  • 8 (473) 233-19-22
  • 8 (920) 424-45-12
  • 8 (901) 993-54-25
Цена
от 1500 р./час
Вместимость
до 6 чел.
Район:
Отрадное
Адрес:
Федеральная трасса М4 520 км, 3/2
Аква зона:
Бассейн, Душ
Парная:
Турецкая баня Хамам
Развлечения: Караоке
Сервис: Комната на час, Комната отдыха, Парковка, Со своей едой, Банкетный зал, Бар, Аудио-видео аппаратура, Банные принадлежности, Бесплатный Wi-Fi, Кондиционер, Гостиница
Услуги: Кухня, Кальян

Страницы

Сауны и бани в архиве

Сауны и бани Воронежа

В наши дни, сауны и бани считаются не только хорошим видом отдыха, расслабления, но и имеют все шансы быть прекрасным местом встреч с приятелями, местом проведения какого-либо праздника, к примеру, дня рождения, мальчишника, нового года, выпускного.

Своеобразная атмосфера в сауне - дружеская и домашняя, с первых мгновений настроит собравшихся друзей на легкое и веселое времяпровождение. Кроме того, все знают, что нередко в саунах проводят деловые переговоры и важные встречи.

Благодаря непринужденной атмосфере, а именно отсутствие напряжения, волнения, которая позитивно влияет на правильность принятия важных решений, руководители компаний предпочитают разговаривать именно здесь. 

На нашем сайте saunavrn.ru вы найдете не только финские сауны, русские бани и турецкие хаммамы, но так же СПА-комплексы, лечебные центры, солярии и гостиницы, деятельность которых связана с банными удовольствиями.

Кроме всего этого, наш сайт предложит всем посетителям снять один из загородных коттеджей с летней верандой для проведения юбилея, корпоратива, свадьбы или Новогодней вечеринки.

Как выбрать подходящую сауну в Воронеже

Выбрать подходящую сауну на любой случай помогут небольшие практические советы:

  • Для мужчин. Как принято все мужчины ходят большой компанией, поэтому уточните вместительность выбранной сауны. Если Вы планируете Ваш отдых с акоголем или просмотром спортивных передач, то обязательно узнайте, есть ли в заведении услуги бара или возможно принести все с собой. Так же есть ли в заведении комната отдыха с телевизором или без.
  • Для женщин. Поход в сауну для дам - это замечательная возможность привести тело в порядок, и возможно немного сбросить лишний вес. Лучше всего выбирать сауны с сухими парилками и температурой не менее 100°. Очень кстати будет взять с собой веник или заказать услуги парильщика, если Вы идете в русскую баню.
  • Для компаний. Важно узнать вместительность парной и заранее забронировать сауну.
  • Для семьи с детьми. Время пнахождения ребенка в сауне не должно быть долгим, а максимально допустимая температура для детей - 90°. Обязательно должен присутствовать прохладный душ и комната, где можно отдохнуть.
  • Для двоих. Это отдельная услуга, которую предоставляют не все заведения. Конечно же, можно забронировать и обычную сауну, но это удовольствие будет несколько дороже, чем сауна на двоих.
  • Дешевые сауны и бани. Советуем Вам выбирать небольшую сауну или баню без дополнительных услуг  и развлечений. Дешевле посещать в баню или сауну в будни. В выходные дни обычно цена выше на 20-50%.
  • Праздник в сауне. Обязательно учитывайте вместительность сауны, наличие комнат отдыха, возможность приносить еду, напитки с собой. Бронировать финскую, турецку или рускую парную нужно заранее. как правило в праздничные дни, большинство саун занято.

Выбор сауны в каталоге

В нашем каталоге собраны все лучшие сауны. Здесь указаны только актуальные цены на услуги, фото саун, их подробное описание, а также отзывы посетителей. Сделать выбор Вы сможете по критериям:

  1. Расположение (район).
  2. Вид парной.
  3. Аква зона.
  4. Стоимость.
  5. Количество человек.
  6. Развлечения
  7. Сервис
  8. Услуги
  9. Размер бассейна

Выберите подходящую сауну и наслаждайтесь волшебным полезным отдыхом.

Отдых в сауне с пользой для тела

Обычно, слыша о саунах, мы сразу представляем себе отличное времяпровождение. Отдых с друзьями, мангал, шашлык, музыка, кальян, общение.

Но прекрасным девушкам, можно обернуть такой отдых в пользу для своего здоровья и красоты.

Рассмотрим, как правильно посещать сауну.

Идеально, посещать сауну или баню раз в неделю. Таким образом, наша кожа не будет успевать засоряется и токсины не осядут глубоко в порах.

С чего же начать?

В первую очередь, берем друзей - единомышленников, которые так же хотят быть красивыми и здоровыми.

Подготовка.

Завариваем травяной чай, как минимум литр. Это может быть ромашка, мята, другой любимый сбор, и, желательно, без сахара. Берем с собой в термосе.

Подготавливаем любимые косметические средства. Свои маски, полюбившиеся скрабы и крема. Обязательно нужно взять шапочку на голову или полотенце.

Еду можно не брать вообще, либо же если вы привыкли кушать часто, то что-нибудь лёгкое.

Процесс.

Время, сколько в первый раз находится в парилке, каждый выбирает по своим ощущениям. Не допускайте, чтобы у вас кружилась голова. Надевайте на голову шапочку, либо наматывайте полотенце. Это защитит ваши волосы от перегревания. Первый раз можно посидеть минут 5 и выйти попить чаю либо воды.

Те, кто уже имеют опыт, находятся там, пока хорошо не пропотеют. Выйдя из парной - обмыться душем, либо прыгнуть в бассейн.

Затем можно воспользоваться уже любимыми скрабами, питательными масками. Действие жара намного увеличивает их эффект. Поры открываются намного шире, чём при посещении обычной ванны. Не забывайте регулярно пить жидкость!

Итак, посещая сауну правильно, вы глубоко очистите свою кожу, придадите ей эластичности, выведите лишние токсины из организма и получите физическое и эмоциональное удовлетворение.

Будьте здоровы и красивы!