Бывает что на выходных хочется отдохнуть где-нибудь поближе к природе, но недалеко от города. К счастью, мы живём в самой крупной по территории стране во всём мире. Куда ни глянь мы окружены лесами и полями. Плодородная земля питается водой из бесчисленных рек и озёр.
Если Вы живёте в г.Воронеж и не знаете где лучше провести выходные чтобы насладиться природой и отдохнуть от городского шума, советуем съездить в микрорайон Шилово, который находится в южной части советского района.
Здесь есть много мест для купания вроде рек Дон и Воронеж, а также озеро Шилово. А в летнюю пору обязательно стоит посетить инфракрасную сауну. А если Вы не знаете что это такое, то сейчас мы об этом подробно расскажем. Инфракрасная сауна и всё что о ней важно знатьОбратившись к истории можно узнать, что такой тип сауны был разработан в Японии. После чего дошёл и распространился в США и Европу, а теперь и в России. Следует напомнить себе главное отличие бани от сауны.
Сауна используется для парения а не мытья, за счёт высоких температур. Например финская сауна в России весьма известна своей температурой, которая в среднем значении составляет около 100 градусов по Цельсию, но может гораздо больше.
Финская сауна в основном влияет на кожу человека, а потом уже на внутренний организм за счёт термообработки тела. Инфракрасная сауна сразу же воздействует на организм и внутренние органы, за счёт того что инфракрасное излучение быстрее и глубже проникает в наше тело. Звучит страшно но боятся нечего, особенно если следовать рекомендациям и не перебарщивать с терморегуляцией.
В такой сауне средняя температура составляет всего лишь 40-50 градусов, это гораздо меньше той же русской бани где среднее значение 70 градусов, и стоит ли тогда упоминать финскую сауну с её температурой в 100 градусов.
Инфракрасная сауна заставляет нас хорошенько попотеть только спустя время, ведь стоит помнить что её воздействие нацеленно внутрь организма. Поэтому её не рекомендуют людям с онкологическими заболеваниями, как и с сердечно-сосудистыми последней стадии.
Благодаря мягкой температуре, тело не подвергается стрессу и сильному давлению которое оказывает например финская сауна, ведь высокая температура сужает сосуды и вызывает головокружение. Разогретая кровь увеличивает кровообращение а следственно этому и разгоняет метаболизм, который наполняет клетки органов микроэлементами.
А прогретые мышцы расслабляются особенно хорошо после ощутимых физических нагрузках. Изнутри сауна обделана популярными для России породами древесины, вроде осины и липы. При нагревании они выделяют в воздух микрочастицы, которые разумеется благотворно влияют на органы дыхания.
Хотя это характерно пожалуй для всех видов бань и саун обделанных деревом. Следует так же знать, что находиться в такой сауне нужно не больше 30 минут, чтобы продолжительное воздействие не стало пагубным.
Учитывая выше сказанное, стоит понимать что инфракрасная сауна нужна как способ расслабится подобно массажному креслу или же прохождение лечебной процедуры. После которой можно смело идти на пляж купаться или жарить шашлычки с семьёй и друзьями.
Если же Вам больше по душе не окраине города а земли за его пределами, то рекомендуем сауны или бани в Чертовицке. Посёлок находится поближе к истокам реки Воронеж, на севере от города примерно в 30-45 минут возле международного аэропорта.
