Микроклимат в парной

В парной можно создать  любые климатические условия, например, сухие или влажные. Все это достигается за счет определенного  количества воды на горячие камни. Обязательно нужно учитывать, что сухой микроклимат с низкой влажностью является более безопасным  для организма.

Влажные условия с такой же температурой будут оказывать больше нагрузки, что уже вредит здоровью. Все это связано с высоким парциальным давлением  пара. Он начинает блокировать выделение пота. Это становится причиной того, что замедляется процесс теплоотдачи. В результате ткани прогреваются гораздо быстрее и максимально глубоко.

Так что нагрузочное тепловое воздействие зависит от  уровня влажности. Воздействие оказывается на обмен веществ, органы дыхания, сердечнососудистую систему. Посещение парилки положительно может влиять на  пищеварительную, нервную систему. Всегда важно  создавать лучшие микроклиматические условия  в помещении бани.

От температуры и влажности зависит не только лечебный эффект.  Можно даже нанести вред  здоровью человеку. Посещение парной  иногда становится причиной  появления патологических изменений и возникновения стрессового состояния. Вот почему важно серьезно относится к тому, какая температура и уровень влажности.

Нудно помнить, что слишком низкая или высокая  влажность и высокая температура могут  быть опасны для человека. Эти климатические условия  слишком опасны для здоровья. Так что их нужно избегать. Даже если создается впечатление, что все нормально, стоит быть осторожным. Русская баня должна оказывать мягкий прогрев, а не просто обжигать кожу.

Создавая оптимальные условия в парилке, нужно учитывать следующие факторы. Высокая влажность, то есть выше  80%, возникает даже без полива камней водой. Это связано с  тем, что воздух в парилке неподвижен.  Когда он насыщается воздухом и в помещении появляется больше людей, то атмосфера в парилке становится тяжелым. Не все посетители могут подобные условия выдержать.

Кроме того, в парной воздух быстро насыщается углекислотой и человеческим потом. В результате создается ощущение духоты.  Было подсчитано, что концентрация углекислоты увеличивается практически  10 раз. В воздухе появляются вредные вещества, что выделяются вместе с потом.

Так что в парилке нужно часто проветривать помещение. Это позволит избавиться от застоявшегося  воздуха. Опытные парильщики поступают следующим образом. Они воздух, который устоялся,  «выгоняют»  подручными средствами, например, полотенцем. В идеальном варианте лучше установить вентилятор-кондиционер. Но в наших парилках такую технику редко встретишь.

Так что нужно посещать такие бани, где  создаются оптимальные микроклиматические условия для здоровья. Можно перед посещением парилки уточнить, уровень влажности, температуру.

Это позволит насладиться отдыхом и  получить лечебный эффект от приятной процедуры. После банных процедур можно поднять настроение, снять физическую усталость, укрепить иммунитет.