Баня при простуде - то, что доктор прописал

На носу весна, период простуд и больничных. В магазинах опять будет дефицит лимонов, а по телевизору PR агентство начнет кампанию по рекламе антипростудных препаратов. А как спасались от авитаминоза и постоянного насморка наши предки? Ведь тогда не было десятка видов порошков и таблеток от ОРВИ и гриппа.

«На пару да в баньке сорок хворей выходит» - так говорили люди издавна. Завсегдатаи бань и саун могут подтвердить, что никакая простуда не устоит под натиском пара, жара да березового веничка. Считается, что вирусы очень не любят высокие температуры, потому при первых признаках простуды люди затапливали баньку.

Банные процедуры всегда сопровождались закаливанием и травяными настоями с медком. А это проверенное средство для того, чтобы укрепить иммунитет и стимулировать защитные процессы организма.

Что говорят о бане ученые?

Опросы показали, что любители регулярно попариться в четыре раза менее восприимчивы к разного рода простудным и вирусным заболеваниям. Важный для человека белок интерферон отвечает за поддержание здоровья и борьбу с вирусами.

Практически у всех людей на планете количество вырабатываемого интерферона меньше, чем необходимо для полноценной борьбы с болезнями. Ученые пытаются искусственным путем вывести вакцину и уже добились некоторых положительных результатов. Однако доказано, что при правильно проведенной банной процедуре человек начинает вырабатывать больше лечебного белка. В этом и кроется секрет крепкого иммунитета почитателей сауны с бассейном.

Однако клин клином вышибается не всегда. Баня прописана больному только на начальных или уже на финальных стадиях гриппа и простуды. Если «дать жару» в то время, когда у больного самого высокая температура, последствия будут плачевными.

Проблема только усугубиться. К тому же, если вы больны и паритесь в бане, исключены перегревы, закалки и контрастные души. После парилки нужно закутаться в теплое и выпить травяного чая с медом, калиной или малинкой.

Баня – идеальный лекарь от простуды. Особенно когда применяется она в качестве профилактики. Ходите в баньку каждую неделю, исключите алкоголь и тяжелую еду после парилки, и вы удивитесь, как ваш организм окреп. Будьте здоровы!