Все про японские бани

Для японцев сауна – важная часть культурной жизни. Для их изготовления используются самые различные материалы, что позволяет создавать необыкновенные постройки. Японцы считают, что нужно ежедневно мыться.

Эта приятная процедура помогает не просто соблюдать чистоту, но и укрепляет здоровье и дух человека. Посещение сауны позволяет укреплять мышцы, быстро снимает напряжение, улучшается кровообращение и состояние кожных покровов.

В Японии всегда были популярными бани под названием офуро. На то время это считалась традиционная сауна. Внутри был сухой пар, саму температуру пытались поддерживать в области 50-70 градусов. Такой вид сауны представляет собой деревянный ящик, в котором есть горячие опилки.

В них потом погружается человек. Издавна офуро славились лечебным воздействием. Лучше всего использовать в такой сауне опилки липы или кедра. Можно было добавить эфирных масел. Современный офуро создают из благородных пород деревьев, например, дуб, кедр. В такой сауне может присутствовать автоматическая система подогрева. Она используется для поддержания температуры.

Японская культура славится древней историей. Для японцев офуро – настоящий ритуал. Процесс купания подразделяется на несколько этапов. Для начала происходит раздевание. Дальше человек садится в фурако, то есть деревянную бочку и в ней уже можно париться. Вода должна быть подогрета до 35 градусов.

Необходимо контролировать, чтобы ее температура не превышала сердечного уровня. В этом случае работа сердца не будет нарушена. На втором этапе человек отправляется уже в другую бочку. В ней вода будет примерно 50 градусов.

Подобный подход позволяет организму постепенно привыкнуть к более высокой температуре, чем в хамаме. На третьем этапе посетителю предлагают сухую ванну, где имеются горячие опилки. Организм работает в нормальном темпе. Пот активно выделяется, но при этом на сердце и голову не оказывается нагрузки.

Такую японскую сауну можно посещать гипертоникам и тем людям, которые страдают от мигрени, сердечникам. На третьем эатпе человек расслабляется, согревается. Опилки выполняют массаж сосудов, что расположены рядом с кожей.

Последний этап самый интересный. Человек должен ложиться на горячие камни, то есть морскую гальку, которая разогрета до 50 градусов. Так как тело распаренное, оно хорошо впитывает морскую соль, что позволяет насыщать человеческий организм минералами.

Когда стоун-терапия завершена, посетитель отправляется в душ и в теплом халате отправляется пить целебные напитки либо обычный зеленый чай.

Такое офуро существовало даже в древности, когда религией запрещалось создание мыла. Для его изготовления убивали животных, чтобы получить жир. Так как в этой стране сырой климат, японцам приходилось часто посещать бани.

Сегодня офуро немного изменилось. Сейчас такую японскую баню называют сэнто. Проводиться время в этой сауне интересно и полезно. Оформляют сэнто экзотично и живописно. Например, на стенах изображаются водопады, горы.

Во время посещения японской бани посетителям предлагается насладиться запахами ароматных масел или отправиться на массаж, иглотерапию. Если говорить о Японии, то там сэнто - комплекс, куда входят оздоровление, отдых, игры. В таких заведениях могут предлагаться даже услуги прачечной.

Так что японская сауна отличается от той, к которой привыкли европейцы. Это больше не баня, а целая ванна.

Стоит учитывать, что все японские бани отличаются одной философией – получать лечебный эффект от горячей воды, нагретых опилок, а не от высокой влажности и такой же температуры воздуха.